Découvrez quelles sont les meilleures applications minceur

La technologie a révolutionné notre ère, l’homme d’aujourd’hui l’utilise systématiquement pour la majorité de ses activités quotidiennes. Elle est omniprésente dans notre quotidien, et nous a permis de faciliter un grand nombre de tâches, notamment le sport.

Avant, quiconque voulait faire du sport devait s’inscrire dans une salle, et se dépenser deux ou trois fois par semaine pour espérer maigrir. Aujourd’hui, les applications minceur vous permettent d’avoir à portée de main, un coach dédié uniquement à vous où que vous soyez dans le monde entier. Et tout ceci ne vous coûte pas un centime.

Quel est le rôle des applications minceur ?

Le but le plus important des applications minceur, est de vous faire comprendre que prendre soin de son corps ne doit pas se faire de manière extrême, il ne s’agit pas de se tuer à faire des exercices et des régimes alimentaires drastiques. C’est beaucoup plus une question de persistance, de savoir diviser ses efforts et de s’adapter à un mode de vie sain pour obtenir des résultats positifs, qui vont au-delà du fait de maigrir. Vous pouvez en effet avoir plein de conseils adaptés à votre corps, votre âge et les spécificités de votre métabolisme. Vous avez donc un coach sportif et un diététicien à votre disposition, directement sur votre smartphone.

Il existe deux types d’applications minceur, le premier concerne les applications de coaching, celles-ci proposent une multitude d’exercices journaliers. Ils sont souvent de courte durée et sont adaptable à l’utilisateur, en prenant compte de ses capacités physiques, et sont regroupés selon le niveau d’expérience. Vous pouvez ainsi suivre un programme crescendo du niveau débutant au niveau professionnel, réalisable à moyen ou long terme.

Le deuxième type d’applications regroupe les applications de minceur, ici l’utilisateur peut avoir accès à une multitude de conseils, de programmes et de recettes pour perdre du poids. Encore une fois, il ne s’agit pas de ne rien manger pendant la journée, mais beaucoup plus de manger sain et équilibré pour apporter à votre corps tous les nutriments dont il a besoin. Il y a même des cheeting day inclus, car on a tous besoin de se faire plaisir une fois de temps en temps.

Cependant, vous trouverez les deux aspects dans plusieurs applications, toutes les informations prélevées par votre smartphone ou smartwatch, seront stockées pour vous permettre d’évaluer votre progrès et de les développer avec le temps.

Quelles sont les meilleures applications minceur ?

Le simple fait de consulter votre play store est suffisant pour voir le grand nombre d’applications minceur auxquelles vous avez accès, la grande majorité est gratuite et très facile d’utilisation. Mais il y en a certaines qui remportent plus de succès que d’autres auprès des internautes :

• Revive : cette application est disponible sur IOS et Android, elle propose aux utilisateurs des solutions pour adopter un mode de vie sain, à l’aide d’un programme personnalisé et adapté à chaque utilisateur. Elle est parfaitement adaptée aux personnes ayant tendance à prendre rapidement du poids, car elle leur propose des conseils efficaces pour changer leurs habitudes alimentaires ;
• MyFitnessPal : disponible également pour Android et IOS. Cette application permet de surveiller le nombre de calories ingérées dans la journée, et propose un idéal à atteindre qui est adapté aux caractéristiques physiques de la personne. Différents aliments y sont intégrés pour vous permettre de surveiller votre alimentation ;

• Culibo : cette application propose un grand nombre de recettes de plats à la fois équilibrés, et gourmands pour vous permettre de déguster de bons plats. Les recettes ne contiennent que des fruits et des légumes de saison, afin de permettre à votre corps de profiter des bienfaits de la nature quand elle en offre le plus. Cette application est disponible sur play store et app store.
• Mon coach minceur : cette dernière se base sur la rigueur et la motivation, pour vous inciter à tenir bon à un régime alimentaire strict. Le but est de ne rien lâcher tant que vous n’êtes pas encore arrivé à votre objectif, et pour cela elle propose des conseils pour ne pas perdre votre concentration sur votre régime. Elle propose aussi des conseils sur la nutrition, accompagnés d’exercices tout en surveillant votre nombre de calories quotidiennement.