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Quelles sont les applications mobiles pour une meilleure nutrition ?

Le août 17, 2021 , mis à jour le août 17, 2021 - 4 minutes de lecture
Quelles sont les applications mobiles pour une meilleure nutrition

Le fait de surveiller votre nutrition procure de nombreux bienfaits, cela permet de déceler d’éventuelles allergies et intolérances alimentaires, de donner de l’énergie, de prévenir les changements d’humeur ou de rythmer votre journée.

Peu importe les motifs qui vous incitent à surveiller vos repas, une excellente application peut sûrement vous être utile. Nous avons sélectionné pour vous une liste d’applications à installer sur votre téléphone qui vont vous orienter dans votre démarche nutritionnelle.

Applications mobiles pour calculer vos apports nutritifs

Ci-joint des applications mobiles soutenues par les experts permettant d’évaluer les valeurs nutritives de vos menus quotidiens :

Protein Tracker

Les protéines constituent l’un des nutriments de base que notre organisme exploite pour de multiples fonctions essentielles, notamment si nous cherchons à gagner du poids ou à construire des muscles.

Il est possible de définir des critères spécifiques et de surveiller la quantité de calories que vous consommez, avec des notifications et des rappels pour vous garantir que vous respectez votre objectif journalier en termes de protéines.

Il est également possible de visualiser votre apport en protéines au fil du temps pour obtenir un aperçu instantané de votre position en comparaison avec celle que vous recherchez à atteindre en matière de consommation de protéines.

Applications mobiles pour calculer vos apports nutritifs

Nutriments – Valeurs nutritives

Cette application propose des renseignements exhaustifs sur les questions de nutrition accessibles du bout des doigts. Découvrez des renseignements rapides pour des dizaines de milliers de denrées alimentaires, incluant vos éventuelles recettes.

Grâce à l’application, il est possible de suivre ses propres repas et de recevoir une décomposition complète de sa nutrition quotidienne pour pouvoir faire des adaptations si nécessaire.

MyNetDiary, compteur de calories

Doté de fonctionnalités modernes et inédites, MyNetDiary est un assistant numérique personnalisé destiné à vous aider à gérer votre perte de poids et à suivre votre régime.

Multitâche, il intègre des rubriques comme un journal alimentaire, un compteur de calories et un traqueur d’exercices. Prévoyez vos repas à l’avance, définissez vos macros, consultez les données nutritives et bénéficiez de conseils basés sur vos données.

Applications qui vont vous permettre une meilleure nutrition

L’application SuperFood vous permet de découvrir des plats sains et de surveiller vos apports caloriques tout en dégustant de nouveaux aliments. Elle vous permet de feuilleter une importante sélection de recettes à partir de produits sains pour vous permettre d’atteindre vos objectifs de santé.

Que ce soit pour mincir ou pour intégrer une alimentation plus saine à votre programme. Cette application comporte même un volet cuisson qui maintient l’écran de votre téléphone actif tandis que vous cuisinez. Vous évitez ainsi d’avoir à le toucher sans cesse avec les mains sales ou de vous disperser au milieu d’un repas.

Nutrition Facts vous fournit tous les renseignements sur plus de 8700 produits nutritionnels, groupés en catégories et accessibles par une recherche simplifiée et rapide.

MyPlate est un programme convivial qui a été développé dans le but de faciliter votre démarche de perte de poids et de renforcer votre santé. L’application offre des données relatives à la nutrition très simples à utiliser, de même que des cibles caloriques journalières personnalisées, des menus sains, un scanner de codes-barres, une importante base de connaissances sur les aliments et des informations statistiques détaillées sur les habitudes alimentaires.

 

 

Besoin de plus pour accompagner votre régime nutritionnel ?

Un régime alimentaire seul ne suffit pas si vous envisagez de perdre du poids ou de galber votre corps. MyFitnessPal est une application qui comprend une gigantesque base de données alimentaire, un lecteur de codes-barres, un programme d’importation de recettes, un carnet de bord des restaurants, des conseils sur l’alimentation, un calculateur de calories, et bien plus de fonctionnalités encore.

Si vous cherchez à perdre du poids, vous aurez sûrement besoin de Waterlogged pour vous aider, en vous proposant de configurer des rappels de boissons à siroter au cours de la journée. Ces rappels peuvent être modifiés en fonction de la journée, par exemple : lorsqu’il fait plus chaud que d’habitude ou que vous exercer un peu plus d’exercices physiques qu’auparavant.

L’application Savage quant à elle est là pour vous expliquer la meilleure méthode de faire vos courses, afin de ne pas négliger votre régime nutritionnel et votre mode de vie healthy.

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